Markéta Sulejmáni @yoga2you
Jak ses dostala k józe?
K józe mě přivedla zvědavost. První lekce byla Power jóga a pro mě to byla tenkrát neskutečná výzva. Během lekce jsem nestíhala pozice, přechody z nich, do toho dýchat, uf, byla to neskutečná dřina. I přes to jsem po lekci odcházela s úsměvem a netušila proč se směju, vždyť mi to vůbec nešlo a přišla jsem jako absolutní, na Moravě říkáme "kopyto". Lektorka to vše odcvičila s naprosto dokonalým výrazem a tělem a elegancí, kterou jsem chtěla mít. Od té doby jsem se na lekce jógy a na jógamatku vracela častěji. Až jsem zvedání činek ve fitku vyměnila za jógu. Pak přišlo mé první těhotenství a já měla stále chuť se hýbat a jóga byla skvělé řešení. Tehdy jsem si uvědomila, že z „jogamatky“ už neslezu. Stále se na ni vracím s láskou a respektem již 17 let. Měla jsem spoustu otázek a hledala odpovědi, tedy spíš se ptala stále mé učitelky jógy, proč se dělá tohle a pak tamhle to, atd. Až mi jednou na mou otázku odpověděla "víš ty co, přihlaš se do jógové školy a odpověz si na to všechno sama". Jógu jsem studovala v České akademii jógy a na FTVS UK Praha a pro mou velkou zvědavost jsem vystudovala lektora 2.třídy. Což mi pomohlo odpovědět na některé otázky, ale dnes vím, že jóga je cesta na celý život a já jsem vděčná, že si po ní můžu kráčet.
A co můžete čekat na lekci se mnou? Miluji spojení tradiční hatha jógy a asán, které na sebe navazují "na vlně". Spojení pozic propojené vinyasou a dechem. V lekcích naleznete vše co cítím, že na lekci zrovna patří. Dech, dechové cvičení, asanová praxe a relaxace. Ráda používám pomůcky, hlavně wheel a bloky. A co myslím tou vlnou? Pro mě plynutí, přítomný okamžik, vnímat své tělo, jeho potřeby a signály. Pojďme jógově plynout společně
IG:@marketa_yoga2u