Pomůcky pro fasciální masáž a automasáž

Fasciální masážní terapie je velmi často používána masážní technika. Zaměřuje se na uvolnění svalového a šlachového aparátu, na uvolnění začátků a konců svalových úponů. Existuje celá řada pomůcek, které se používají či při automasáži nebo masáži jako takové. Ať už tzv. peanuty (dvojmíčky) určené k samostatné masáži a bodovému uvolnění napnutého svalstva. Ty jsou vhodné při napnutí paralelně souběžných svalů podél páteře oboustranně a k intenzivní tlakové masáži svalů šíje, lýtek a nohou.

Dále masážní pichlavé a hladké míčky vyrobené z PVC, korku či EVA pěny, které uvolní ztuhlé svaly a fascie v těžko dostupných částech těla. Bodová tlaková masáž, obzvláště pro ramena, chodidla a záda použitím o podlahu, stůl nebo o stěnu.