Polštáře a masky na oči, relax a spánek
Relaxujte nebo meditujte s relaxačními polštáři a maskami na oči. Kvalitní polštářky plněné levandulí mají aromaterapeutické účinky, zmírňují napětí očí a očních svalů, prohlubují relaxaci a pomáhají regenerovat celou oblast obličeje a zlepšují spánek. Masky na oči pomáhají regenerovat i během dne a na cestách. Přinášejí úlevu namáhaným očím při práci na počítači.
Tlak, který poskytuje polštářek na oči, může mít několik výhod:
- Jemný tlak na oči může pomoci uvolnit napětí svalů obličeje a podpořit pocity klidu a relaxace a
- může být nápomocný i při zmírňování bolesti hlavy a migrény.
- Tlak může také pomoci snížit stres a úzkost tím, že podporuje pocity klidu a klidu.
Je důležité si uvědomit, že oční polštáře by měly být používány opatrně, pokud máte nějaké problémy s očima nebo zrakem. Před použitím očního polštáře se vždy poraďte se svým lékařem.
Maska na spaní Dreamlight je revoluční novinkou přinášející 100% zatmění pro rychlejší uvolnění melatoninu a navození pocitu noci pro zlepšení problémů se spánkem.
Masky na spaní jsou jednoduchým, ale účinným nástrojem pro zlepšení kvality spánku a podporu relaxace. Tyto masky jsou navrženy tak, aby blokovaly světlo a poskytovaly úplnou tmu, což může pomoci regulovat produkci melatoninu v těle, hormonu, který reguluje spánek.
Používání masky na spaní má mnoho zdravotních výhod:
- Zlepšená kvalita spánku: Blokováním světla může maska na spaní pomoci podpořit hlubší a klidnější spánek, díky kterému se budete ráno cítit svěží a plní energie.
- Snížený stres: Tma, kterou poskytuje maska na spaní, může pomoci snížit stres a podpořit pocity klidu a relaxace.
- Zlepšená nálada: Podporou lepšího spánku může spánková maska také pomoci zlepšit vaši náladu a snížit příznaky deprese a úzkosti.
- Redukce vrásek: Spánek s maskou na spaní může redukovat vrásky kolem očí způsobené vráskami během spánku.
- Kromě těchto výhod je důležité vědět, že oči potřebují naprostou tmu, aby správně produkovaly melatonin, který pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus a cyklus spánku a bdění. Vystavení světlu během noci může tento proces narušit a ovlivnit kvalitu spánku.
Masky na spaní se používaly po staletí. Masky na spaní se používaly po staletí, přičemž odkazy sahají až do starověkého Egypta a Řecka.
Mohou být užitečné pro pracovníky na změny. Spánkové masky mohou být užitečné zejména pro pracovníky na změny, kteří mohou potřebovat spát během denního světla.
