Flexity Sutra Neti bavlněná šňůrka na očistné techniky nosu Hathajogové krije

Flexity Sútra Neti bavlněná šňůrka potažená voskem na očistné techniky nosu Hathajogové krije - 55 cm

Očistné techniky představovaly kdysi nedílnou součást jógy a praktikovaly se ještě před samotnými cvičeními asan. Jejich účelem bylo pročistit fyzické tělo i mentální aparát a odstranit z nich nečistoty jako toxiny a nečisté myšlenky. Nosná sprcha je velmi efektivní a v dnešní době stále oblíbenější způsob očisty nosu. Tato očista nosu se v józe označuje jako džala néti a patří mezi tzv. néti - jeden ze šesti hlavních očistných postupů jógy, které vznikly ve starověké Indii. V případě Sutra Neti jde o čištění a masáž reflexogenních zón nosní sliznice pomocí katétru nebo bavlněné šňůrky.

Kdy praktikovat Sútra Neti?

Očistnou metodu Sútra Neti provádíme podle potřeby. Nejvhodnější doba může být na jaře nebo na podzim, kdy se nosní dutiny více ucpávají. Očistu nosu ale můžeme praktikovat kdykoli během roku, kdy potřebujeme dýchací cesty zprůchodnit. Pokud jsou nosní dírky průchozí, není třeba tuto metodu praktikovat.

Postup použití Sútra Neti:

• Nejvhodnější doba k Sútra Neti je ráno nalačno hned po vyčištění zubů jako součást ranní hygieny.
• Šňůrku/katétr opatrně vsouváme do nosní dírky voskovanou částí k zadní části nosní sliznice a protáhneme ven ústy.
• Jemně pohybujeme sem a tam několikrát, nakonec vytáhneme ústy ven.
• Opakujeme druhou nosní dírku.
• Při praktikování dochází ke zvlhčování nosní sliznice a pročištění dutin.
• Pravidelné používání může pomoci zmírnit nachlazení a příznaky alergií.
• Po každém použití šňůrku doporučujeme omýt vodou.

Sútra Neti je vhodná pro*:

• pročištění nosných dírek
• odstranění usazených sekretů a hlenů
• zprůchodnění dýchacích cest
• odstranění bloků z oblasti nad rameny

VLASTNOSTI A ROZMĚRY SUTRA NETI

• Délka: cca. 55 cm
• Materiál: 100% bavlna, polovina šňůrky je potažena včelím voskem
• Vyrobena v Indii.

*Upozornění: metoda není vhodná pro lidi s chronickým ucpáváním nosu (možné pouze s odborným vedením), zduřením nosní sliznice, nosními polypy, odchylkami nosní přepážky, rozšířením nosních mandlí. Sútra Neti také není vhodná pro osoby, které nedávno prodělaly operaci nosu, nebo středního ucha. Sútra Neti také není vhodná pro děti.

PODÍVEJTE SI VIDEO JAK POUŽÍVAT SUTRA NETI: